الملوخية التونسية الأصيلة
الملوخية التونسية الأصيلة
طبق تقليدي تونسي عريق يتميز بلونه الأخضر الداكن وقوامه الكثيف ونكهته العميقة التي تتطلب طهياً بطيئاً لعدة ساعات لضمان نكهة لا تقاوم.
المكونات
- 100 جرام من مسحوق الملوخية المجففة
- 1 كيلو جرام من لحم البقر (قطع كبيرة)
- 1 كوب من زيت الزيتون التونسي
- رأس كامل من الثوم المهروس
- 2 ملعقة كبيرة من الكزبرة الجافة المطحونة (التابل)
- 1 ملعقة كبيرة من الهريسة التونسية
- 4 أوراق غار (رند)
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
- 2 لتر من الماء الساخن
التحضير
- تقطيع لحم البقر إلى قطع كبيرة متساوية وتتبيلها بنصف كمية الثوم والكزبرة والملح والفلفل الأسود والحرارات.
- في وعاء صغير، خلط مسحوق الملوخية مع زيت الزيتون حتى يتجانس الخليط تماماً ويصبح ناعماً.
- تحضير لترين من الماء المغلي بجانب الموقد لاستخدامه في الطهي.
التعليمات
- في قدر كبير وعميق، ضع خليط الملوخية والزيت على نار هادئة جداً وقلبه لمدة دقيقتين حتى تظهر رائحته.
- أضف الماء المغلي تدريجياً مع التحريك المستمر والسريع باستخدام ملعقة خشبية لمنع تكون التكتلات.
- اترك الملوخية تغلي على نار هادئة جداً لمدة ساعتين مع التحريك من حين لآخر لضمان عدم التصاقها بالقدر.
- بعد مرور الساعتين، أضف قطع اللحم المتبلة، أوراق الغار، بقية الثوم، والهريسة.
- واصل الطهي على نار خفيفة جداً لمدة 3 ساعات أخرى حتى ينضج اللحم تماماً وتنفصل طبقة الزيت وتصعد إلى السطح (هذا هو مؤشر النجاح).
- تذوق الملوخية لتعديل الملح ثم قدمها ساخنة في أطباق عميقة مع الخبز التونسي التقليدي.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |










































ليست هناك تعليقات