سلطة افوكادو صيفية منعشة - معاني الأسماء ومعاني الكلمات وتفسير القرآن الكريم
EnglishFrenchGermanSpain

آخر مواضيع

سلطة افوكادو صيفية منعشة

🍐🍐🍐🍐🍐 
سلطة افوكادو, صيفية منعشة,سلطة,سلطات,سلطة الخضر,سلطة صحية,سلطة راقية,سلطة سريعة,سلطة مغربية,سلطة الخضار,#سلطة,صفاء سلطان,سلطة ال,عمل سلطة,سلطة بيض,سلطة عدس,سلطة مضحك,سلطة خيار,سلطة فتوش,اشهى سلطة,سلطة غنية,سلطة دايت,سلطة سيزر,سلطات صحية,سلطة زيتون,سلطة عربية,سلطة روسية,سلطة الذرة,سلطة البيض,سلطة العدس,سلطة باستا,سلطة الروز,سلطة عرافية,سلطة الفتوش,سلطة للضيوف,سلطة السيزر,سلطة باذنجان,سلطة الزيتون,سلطة البطاطس,سلطة معكرونة,عمل سلطة زيتون,عمل سلطة الذرة,سلطة بيض مسلوق,سلطة الكولسلو,سلطة الكول سلو
سلطة افوكادو صيفية منعشة

 🍲 سلطة افوكادو صيفية منعشة 🍲

الأفوكادو أو الأفوكاتة أو الزِّبْدِيّة  أو البيرسية الأمريكية ( اسمها العلمي :Persea americana ) وهي نوع من انواع الفصيلة الغارية يتبع جنس البرساء ، موطنها الأصلي هو أمريكا الاستوائية ، وهي ذات أوراق وزهر صغير ضارب لونها إلى الخضرة وثمرات لحمية خضراء أو أرجوانية.

مقادير سلطة الأفوكا .

* واحد حبة من الأفوكادو
* 100 جرام من  الجبن الحلومي
* واحد بصلة صغيرة
* 2 حبات خيار
* واتحد بندورة كبيرة
* 1/2 نصف ليمونة
* 3 ثلاث ملاعق من زيت الزيتون
* الملح و الفلفل و نعناع جاف حسب الذوق

خطوات عمل الصلطة :

* أولا : تقوم بقطع المكونات على شكل مكعبات صغيرة ثم تضع المتبلات عليها
* المتبلات : زيت الزيتون وَنصف ليمونة معصور ، والملح والفلفل والنعناع . 

المعلومات الغذائية  :

* 50 جرام من الأفوكادو ما يعادل 80 سعرة حرارية .
* كل 100 جرام من الجبن الحلومي 323 سعرة حرارية .
*  كل حبة من الطماطم الكبيرة فيها 32 سعرة حرارية .
* كل كوب من الخيار 14 سعرة حرارية .

🌟اسماء أخرى قد تعجبك🌟

ريمان, Riman, rayman, rieman, Raya, raya, راية, حسنية, Housnia, hosniya, hsnia, سنبلة, Sunbla, snblah, sonbola, سنان, Snan, Sinan, Senan, ريما, Rima, Rema, rma, نظمية, Nathmia, nathmiya, ,nazmia,nzmia, متيم, Mtayam, motayam, Moez, moz, moiz, معز mecca, macca, meca, maca, مكة, جبير, Jbayr, Jbyr, Jubair, Jobair, Fathy, fthy, Fthi, فتحي,
Basant, Bsnt, Besant, Bsant, بسنت, باسنت, آفاق, افاق, أفاق, Afaq, Afaq, afq, Adib, Adeeb, Adeb, أديب, اديب, Carla, Karla, كارلا, Abdulhak, Abdlhak, عبدالحق, عبد الحق, أشجان, اشجانة, Achgan, ashgan, Zulaikha, zlaikha, zlkha, زليخة, wdan, wedan, widan, ودان, wahid, waheed, wahed, وحيد, shmoukh, shomokh, chomokh, chmokh, شموخ, shfeeq,chafiq,shafiq,shafeeq,shafeq, شفيق, Sabiha,sbiha,sabeeha, sbeeha, صبيحة,
Nadwa, Ndwa, ندوة, ندوى, ندوا, Meeqat, meqat, mqat, مقات, ميقات, مي, Mayy, Meyy, Myy, Madline,Madleen, Mdlin, Madlyn, مادلين, مدلين, مجدولين, Camelia, Kamelia, كاميليا, كميليا, كافل, Kafel, Kfel, Kfl, Housni, Housny, Hesny, hesni, Hosni, Hosny, حسني, fdk, Fadak, fdak, fedak, فدك, Erfan, عرفان, Irfan, Arfan, Basqah, Bsqah, Basqa, Besqa, Aseel, Aseel, Assel, Asel, Asl اسيل, أسيل, Aynae, Ainaa, Ainae, Aynaa, عيناء

ليست هناك تعليقات